Psychologie

Myslíte si, že se rozhodujete racionálně? Že si vybíráte podle ceny, kvality nebo potřeby? Marketingoví kouzelníci vědí, že stačí přidat jednu „zbytečnou“ možnost – a vaše volba se rázem změní.

Lidé mají tendenci umožnit ostatním, aby si prosadili svou dominanci, aniž by se tomu bránili

Pokud trávíme dostatek času na slunci, tělo začne produkovat hormony, které zklidňují mysl, zlepšují náladu a podporují psychickou odolnost.

Ženy vytahují kufry a muži stahují rolety. V druhé polovině života už si nevystačíme s tím, na co jsme byli zvyklí.

Náš nervový systém dokáže většinu "problémů" včetně úzkostí a traumat vyřešit sám. Musíme mu to však umožnit a naučit se vnímat jemné signály těla.

Díky nakupování se shopaholici cítí dobře, nakrátko se zbavují negativních pocitů, jako jsou úzkosti či deprese. Jsou na nakupování závislí třeba jako alkoholici na alkoholu.

Navíc toho často ví víc, než si sami uvědomujete nebo chcete připustit. Jakkoli se vám to může zdát bláznivé, nepravděpodobné, nemožné, ezo, nebo nazývejte to jakkoli, skutečně jsem slyšela vlastní tělo mluvit. Zúčastnila jsem se terapie s Charlotte Nielsen, která dokáže mluvit s vrozenou moudrostí těla pomocí svalového biofeedbacku.

Všichni čelíme stejné otázce: kdy je držení se snu zdravá vytrvalost, a kdy už je to jen past

Péče o duševní zdraví se stává rutinou podobně jako péče o fyzické tělo a je to dobře. Proč je to důležité, proč to opravdu není ostuda, proč ten, kdo pravidelně chodí na terapii, opravdu není blázen ani magor?